糖桂花山药泥
简单
4人份
在长沙四年最喜欢金秋十月，丹桂飘香，满街都是桂花香。关于桂花的一切都变成了自己的最爱。
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食材清单
其他
- 一根山药
- 三四勺蜂蜜
肉类
- 一袋牛奶
调味品
- 适量糖桂花
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把山药蒸熟。再剥皮，一开这样的比较粉，二来省的手痒。
2
把山药加点盐捣碎，过程中，加入牛奶，蜂蜜。
3
然后放在冰箱冷藏半个小时左右，拿出来淋上买的糖桂花。就好啦～
