火龙果冰沙拉盅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺甜味沙拉酱
- 1勺蓝莓炼乳
- 3个自制牛奶小冰块
- 西瓜
水果
- 火龙果
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将火龙果和西瓜的果肉分别挖出来切成方丁，火龙果果壳裹上保鲜膜放到冰箱里冰15分钟
2
把水果丁、小冰块（把牛奶倒入模盒内放到冰箱里冷冻即成）一同装进冰过的空火龙果壳里
3
浇上甜沙拉酱（本地面包铺自制的）和蓝莓炼乳
4
吃时拌匀
