肉末咸汤圆
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 凌汤圆面粉
- 南瓜
- 味精
- 自来水
肉类
- 肉末
蔬菜类
- 葱
调味料
- 甜面酱
- 盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
472.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炒料，把锅放油注意别太多，烧至五成，放肉末炒熟放甜面酱放盐味精装盘起锅
2
把南瓜煮熟待冷
3
揉面团，别太稀合适就行，揉的时候加南瓜，不要多黄色就行了。揉好汤圆
4
烧开水，待水开下锅，煮浮起，在加少数的冷水继续煮，煮开就可以起锅
5
起锅过后可以在汤里面放点盐，鸡精葱，喜欢吃海鲜味的就放虾皮和紫菜
