沙拉牛奶土豆泥
简单
4人份
给舍友们做着吃的~
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食材清单
其他
- 一枚熟鸡蛋
- 三勺沙拉酱
- 两根火腿肠
- 土豆
- 少许黄瓜
肉类
- 一袋牛奶
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
339.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮煮熟，压成泥状
2
熟鸡蛋切碎加入土豆泥中
3
分次加入牛奶搅拌至稍粘稠，加入沙拉酱三勺，加少许食盐
4
再加入黄瓜碎和火腿肠丁搅拌均匀后即可~
