香蕉巧克力（核桃）蛋糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克香蕉泥
- 10克朗姆酒
- 15克可可粉
- 1个鸡蛋
- 2-2.5克无铝泡打粉
- 20克核桃碎
- 30-50克糖
- 30克巧克力碎
- 50克椰子油（黄油或玉米油）
- 85克低粉
营养成分
热量
218.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
533.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟透的香蕉压成泥加朗姆酒拌匀，预热烤箱180度
2
称好椰子油和砂糖
3
加鸡蛋搅匀
4
加入香蕉泥拌匀
5
加提前过筛的粉类
6
加巧克力核桃碎（图为43克黑巧，没加核桃，有核桃的图找不到了😜）
7
粗略拌无干粉就好，不可过度搅拌。
8
倒入长条模具，最好垫上油纸。
9
180度25-30分钟（160-175）
10
出炉，牙签插入没有面糊带出就好了。
11
稍晾切片
12
打包
