黄金南瓜粥（破壁机版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克小米
- 20克糯米
- 500克南瓜
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块，小米和糯米洗净（无需净泡），一起放入破壁机，加水至水位线约1200ml处，按米糊功能。南瓜可以切小块一点，方便破壁机搅打。
