西蓝花鲜虾土豆饼（10个月宝宝辅食）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个鸡蛋黄
- 2朵西兰花
- 40克面粉
- 5克海苔碎
- 半根胡萝卜
海鲜类
- 4只虾
营养成分
热量
178.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
456.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西蓝花、胡萝卜、鲜虾（去头去皮）过水断生后切碎，土豆上火蒸熟捣成泥，把所有配料搅拌均匀（面粉根据吸水性适当增减）。
2
烤盘铺油纸，把面糊做成饼状，烤箱200°预热5分钟，200°烤20分钟后，翻面在烤10分钟。
3
出锅成盘，宝宝很爱吃
