秋冬季美味早餐之糯米南瓜粥
简单
4人份
天气慢慢变凉，早餐也可以吃温补一点的食物了，糯米➕南瓜的组合，希望你也可以尝试一下哦
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食材清单
其他
- 350克康沙将军南瓜
- 小半碗糯米
调味料
- 1小块红糖
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
南瓜洗干净去籽，去皮，切小块
3
放入电饭煲，加入5碗水，开煮粥模式
4
锅自带的设定40分钟
5
煮好南瓜，开盖，放入糯米、红糖，搅拌一波
6
开定时煮粥(我这设定6点)
7
早上起床，开盖，端出来，搅拌一波，尝一下甜味~刚刚好的甜度和黏稠度
8
南瓜看起来成块，但是入口即化，口感细腻，配合糯米的粘糯感觉美滋滋哈哈哈~美好的早晨