电炖锅之乱炖雪梨
简单
4人份
感冒了，不在家的日子要对自己好一点，完成了发现自己只想吃雪梨怎么破
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食材清单
其他
- 4个红枣
- 一个雪梨
- 一小把银耳
- 少许枸杞
调味料
- 一把冰糖
营养成分
热量
205.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原谅我把原料说得这么模糊吧，因为我也不知道到底多少呢，上述材料洗净，雪梨切片，不要中间的芯，红枣剪开，枸杞放入
2
选择炖汤，2.5小时，其实没必要这么久，倒是我现在不饿，太早好了还得保温，哈哈。对了时间到了，放冰糖进去，再等10分钟就好啦
