每日蔬果汁
简单
4人份
讨厌吃蔬菜的我，和喜欢吃蔬菜但吃得不够多的爸爸妈妈，每天一起干一大杯蔬果奶昔。 神啊！让我们皮肤光滑肠道健康吧！ 榨汁机：Tescom真空榨汁机
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个芒果
- 一个苹果
- 一把上海青
- 一杯牛奶
- 一杯酸奶
- 一根香蕉
- 半个橙子
- 随便咯
蔬菜类
- 一把菠菜
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
