湖南涟源麻辣豆腐干

简单 4人份

麻、辣、香

湖南涟源麻辣豆腐干
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食材清单

其他
  • 10g芝麻
  • 20g辣椒粉
  • 2g八角
  • 2g桂皮
  • 500g豆腐干
  • 大蒜
  • 芝麻油
蔬菜类
  • 生姜
调味料
  • 5g盐

营养成分

热量

547.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

73.0 克

纤维

3.0 克

1.0 克

499.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先把豆腐洗干净放入锅内

步骤 1
2

再放八角、桂皮、香叶、生抽、盐

步骤 2
3

在煮豆腐的时候,把大蒜、生姜切好

步骤 3
4

把切好的大蒜、姜、孜然、适量的盐放入盆内,再把油烧热放入盆内。

步骤 4
5

再把煮熟的豆腐干从锅里拿出来

步骤 5
6

最后就是把豆腐干和辣椒混到一起,再放入芝麻油、芝麻

步骤 6

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