十分钟快手早午餐-紫菜包饭&寿司卷，简单易学哦！
简单
4人份
✨今天做了我超级爱吃的紫菜包饭，也可以叫它寿司卷。一口一个超级满足，自己做的话干净卫生，还可以选自己喜欢吃的食材。最主要做法非常简单易学，喜欢的宝宝可以跟着我一起做哦。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 2张寿司海苔
- 2根火腿肠
- 6根寿司黄萝卜
- 一勺白醋
- 适量米饭
调味料
- 2克盐
- 适量糖
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
step 1: 锅中放油，将鸡蛋打散后摊成蛋饼。
2
step 2: 鸡饼出锅后切成条备用。
3
step 2: 黄瓜、火腿肠、胡萝卜切成小条后，把火腿肠和胡萝卜放入油锅中煎一下。
4
step 4: 碗中装入适量米饭，依次放入适量白醋、盐、糖后搅拌均匀。
5
step 5: 寿司竹帘上铺上一层保鲜膜，取一片海苔，光滑面朝下放在保鲜膜上。
6
step 6: 取适量米饭均匀的铺满海苔并压实（米饭不用过多，薄薄一层即可）
7
step 7: 依次把各种食材铺在米饭上。
8
step 8: 把保鲜膜的一边包在寿司帘的下方，往里面卷，卷的时候注意撕开保鲜膜，一边撕一遍捏紧。
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step 9: 卷好后，可以多捏几下进行定型，这样卷出来的寿司不会松散。保鲜膜打开后，将寿司卷切成小段即可食用。
10
✨这样简单几步，美味的紫菜包饭&寿司卷就完成啦。配上芥末酱油，简直太美味了。大家可以自己在家做，快快行动起来吧。
