秋冬暖饮-甘蔗雪梨银耳汤
简单
4人份
又到了吃甘蔗的季节，搭配雪梨和银耳一起煮成甜汤吃了解一下吧！
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食材清单
其他
- 5，6颗红枣
- 一个梨
- 一把枸杞
- 一朵银耳
- 一段甘蔗
调味料
- 15克冰糖
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
275.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材如图，银耳提前泡发，照片里我还放了百合桃胶。
2
甘蔗去皮切小段
3
雪梨洗净削皮切小块，皮不要丢掉。红枣洗净去核备用。
4
接下来就是把这些放一起煮了，银耳泡发后很容易出胶，出胶后撒一把洗过的枸杞，再煮一分钟就可以了！
