自制鸡米花
简单
4人份
宝宝喜欢吃肯德基的鸡米花，汉堡包，油炸鸡腿，在外面吃的油肯定是循环使用，但是还想让宝宝吃的比别精致还想让宝宝吃的健康营养，不如自己在家弄给宝宝吃。吃的开心有营养
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食材清单
其他
- 两茶匙料酒
- 2个鸡蛋
- 3~4片生姜
- 8勺淀粉，面粉
- 一茶匙十三香
- 一茶匙糖
- 两茶匙生抽
- 适量盐，鸡精
- 适量面包糠
肉类
- 250g鸡胸肉
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
