宝宝辅食12M+ | 香蕉红薯软饼 |
简单
4人份
参考月龄： 12M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝 红薯味道香甜，质感软糯，富含淀粉质，作为宝宝的主食也是非常适合的，而且纤维素丰富，有助于预防便秘…… 香蕉是营养素非常全面的水果之一，几乎可以满足宝宝的各种成长需求，是理想的辅食食材，压成泥后的香蕉口感绵糯，很受宝宝欢迎。但宝宝肠胃还比较脆弱，【小月龄宝宝】不能吃多，每次2勺即可，同时需观察宝宝吃完后是否拉稀，从而决定是否继续喂。此外，绝不可以选生的香蕉，否则会使宝宝排便更加困难。
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食材清单
其他
- 150克红薯块
- 1根香蕉
- 30克牛奶
- 60克糯米粉
调味料
- 5克细砂糖
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材。
2
红薯蒸熟。
3
蒸熟后，趁热压泥。
4
红薯压泥后，倒入糯米粉，牛奶，细砂糖搅拌均匀。
5
搅拌成棉絮状，揉成光滑面团。
6
香蕉切片，备用。
7
抓取一点面团揉圆，擀平，中间放一片香蕉，包起，压平成饼。
8
包好备用。
9
锅里扫油，放入软饼两面煎香即可食用。
