滋补鸡翅汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根党参
- 一把莲子
- 五朵香菇
- 几片玉竹
- 几颗桂圆
- 几颗红枣
- 十几粒枸杞
- 数根鸡翅
蔬菜类
- 几片姜
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
747.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香菇用水冲洗干净莲子洗净用纯净水泡发。
2
红枣洗净党参洗净切段备用。
3
烧水放入姜片
4
桂圆拨开洗净备用
5
水开放料酒入鸡翅焯水。煮两分钟捞起冲洗干净。
6
准备好一个锅，放入两勺纯净水，鸡翅，红枣，香菇，莲子，党参，玉竹，大火烧开小火慢炖一个半小时。最后放枸杞盐适量两小颗老冰糖调味，煮两分钟关火。
7
喝完了才想起来拍照。
