西红柿鸡蛋芝士炒饭
简单
4人份
买了芝士片，但上次没吃到想要的味道，今天就琢磨着怎么再用用……于是有了这个非常简单，味道还行的饭~写的用量本来以为可吃两顿，结果一顿就吃了😓
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 2个比较小的西红柿
- 3个鸡蛋
- 蒜
- 黑胡椒粉
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
605.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿切碎，切成比较小的块儿
2
打碎鸡蛋，但是不要像平常炒鸡蛋一样把蛋液搅匀，就还保持蛋黄和蛋清分开的状态（不要问我为什么，我也不造……）
3
把一瓣蒜切碎，放进蛋液里（其实是没买葱……）
4
热锅，加油，烧热了以后倒入一团米饭，然后倒入蛋液，然后把西红柿也扔进去一起炒，然后把芝士片放进去，撒糖，盐，少量胡椒粉（这个的味道好像并没有尝到……），然后炒啊炒啊炒，全都糊在一起差不多就好了……最后大概就长这样
