超级好吃的野生巴浪鱼
简单
4人份
东山岛的特产，巴浪鱼。肉厚，香！
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食材清单
其他
- 1条红尾巴浪鱼
- 适量料酒
- 适量热油
- 适量生抽
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量粗盐
营养成分
热量
260.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
流水解冻，洗净
2
抹上粗盐，料酒腌制一会儿
3
花刀，塞入姜片，蒸7-8分钟
4
出锅
5
撒上一些生抽，泼热油！
6
光亮，美丽！健康的食材怎么做都好吃！
