芒果冰西米捞
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个芒果
- 水
- 随便多少西米
营养成分
热量
686.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把西米煮熟，然后过凉水，这样比较有劲道。
2
一个稍微大点的芒果，切芒果花（这应该都会吧，就是切一大片然后划斜刀）用小刀把果肉取出
3
水放冰箱用冰格冰好以后取出
4
芒果和冰块一起放入料理机打成泥，我家的料理机冰块打不了冰沙，能打成冰沙就最好了
5
芒果泥装碗，加入两大勺西米拌匀就可以啦
