铁板日本豆腐
简单
4人份
每次去外面吃必点菜谱之一，今天自己也尝试一下，家里有个小的铸铁平底锅，就拿来试试
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食材清单
其他
- 个青椒
- 三条日本豆腐
- 个鸡蛋
- 勺淀粉
- 根胡萝卜
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
- 勺番茄酱
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
