麦冬百合瘦肉水
简单
4人份
💁🏻♀️ 百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火；猪瘦肉养血厚胃，用于胃阴不足，胃气上逆所致的呃逆。患儿易烦躁，爱发脾气均可饮用。
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食材清单
其他
- 15克百合
- 15克麦冬
- 适量清水
肉类
- 100克猪瘦肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
720.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
💁🏻♀️提前把材料洗净用热水浸泡半小时左右。（这是浸泡前图片）
2
💁🏻♀️猪瘦肉也是提前浸泡半小时或一小时再切成末，将百合麦冬一起倒入炖盅后添加适量清水。
3
💁🏻♀️炖盅盖好盖子，锅里加入适量清水开大火煮沸转小火炖至一小时即可调味饮用。
4
💁🏻♀️完成啦‼️没有添加调料也很清甜哦😋
