木耳拌菠菜
简单
4人份
北京的夏天比较闷热，晚上下班到家，胃口不好，想吃点爽口的凉菜。就想起来专家介绍的要多吃木耳。这道菜比较简单可口，慰劳一下辛苦的自己。
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食材清单
其他
- 一把木耳
- 生抽
- 蒜末
- 醋
- 香油
水果
- 几颗坚果
蔬菜类
- 一把菠菜
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
919.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
