吐司这么吃馋哭隔壁小孩
简单
4人份
就隔壁小孩被我馋哭了
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片火腿
- 一块三厘米（吐司片的话三片叠加）吐司
- 少许（可不加）黑胡椒粉
- 芝士片的话一片撕碎也可以马苏里拉乳酪芝士
调味料
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把吐司挖一个洞，不要漏出底部。打入鸡蛋，稍微搅散...
2
撒入火腿丁，芝士碎，撒上黑胡椒，沙拉酱
3
放入烤箱，150度20分钟！搞定
