破壁机之花生核桃露🥜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g老冰糖
- 2颗核桃
- 30g花生
- 30g黄豆
- 3颗红枣
- 900ml清水
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
349.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：花生（无需去皮）➕黄豆洗净 （黄豆无需提前浸泡）核桃剥壳 红枣去核
2
倒入破壁机里 加入10g老冰糖和900毫升清水 调五谷豆浆模式 30分钟
3
得到一杯香浓的花生核桃露
4
😋
5
🥰
