芝士咸牛肉三明治
简单
4人份
简单又美味的快手早餐，鸡蛋嫩滑而且有淡淡芝士奶香味，再配上一杯牛奶，一天从美好的早餐开始。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2片方包
- 30g（2汤匙）RICOS浓缩车打芝士酱
- 30g（2汤匙）长城牌咸牛肉罐头
- 食用油适量
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料。
2
将鸡蛋打入碗中，加入盐，RICOS芝士酱，咸牛肉，搅拌均匀。
3
锅烧至6成热，放入食用油，然后加入混合好的鸡蛋液。
4
翻炒30秒即可。
5
炒好的芝士蛋铺在面包上就可以开吃啦。
