南瓜银耳

简单 4人份
南瓜银耳
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食材清单

其他
  • 2朵银耳
  • 一个南瓜
  • 适量水
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

714.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

95.0 克

纤维

4.0 克

糖

4.0 克

钠

368.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

南瓜洗净，中间挖干净

2

放上银耳枸杞，加水，蒸1小时

3

我挖了个南瓜脸

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