171.0 卡
14.0 克
31.0 克
81.0 克
4.0 克
19.0 克
151.0 毫克
E,C
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
河蚌去壳,洗净,备用;2。 姜葱洗净,葱切段, 姜切块;3。 冬笋去皮,洗净,切片;4。 香菇去蒂,洗净;5。 将腊肉(咸腊肉)外皮刮净,用清水浸泡洗净,剔去中间骨头,切成3 厘米长、1厘米宽的条块;6。 蚌肉用木棍捶松边缘洗净,下开水锅煮一下;7。 水呈奶白色时,将锅离火稍凉后捞出,再用水洗一次,切成腊肉同样大小的块;8。 砂锅里放入煮蚌肉原汤1000毫升,再放入腊肉、腊骨2根、蚌肉,旺火烧开,撇去浮沫;9。 转小火上,下葱、姜、黄酒,炖至八成烂时,再下笋片、香菇和盐, 炖烂后捞出腊骨和葱姜;10。 撒上胡椒粉(白胡椒粉),原锅上桌,食前再揭盖
制作提示
蚌肉与腊肉同炖,大火烧开,小火慢炖,火候足到,质酥味香
历史文化
蚌埠盛产河蚌,因以名地。此菜河蚌与腊肉同炖,原锅上桌,蚌肉鲜美,汤汁醇厚,有特殊芳香。《本草纲目》曰:“蚌肉,甘、咸,冷,无毒,止渴除热,解酒毒,去目赤,明目除湿,主妇人劳损下血。”大有食疗功效