秘汁凉面沙拉
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 少许小番茄
- 少许柠檬汁
- 少许玉米粒
- 少许白米醋
- 少许芝麻酱
- 少许蛋黄沙拉酱
- 少许蜂蜜
- 面条
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜类
- 少许姜
- 少许生菜
- 少许葱
调味品
- 少许生抽酱油
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中接适量水，放入姜片、葱段和少许料酒，将鸡胸肉冷水下锅
2
水沸腾后煮大约一两分钟就可以关火，该盖焖5分钟鸡胸就熟了
3
煮好的鸡胸肉用刀背拍松，然后撕成粗鸡丝。速冻玉米焯一下开水后备用
4
蛋黄沙拉酱2勺,芝麻酱1勺,柠檬汁1勺,白米醋半勺,生抽酱油半勺,蜂蜜1勺,糖半勺,盐少许,调成拌面汁
5
面条煮好后过凉水，然后加入玉米、鸡丝、撕成小块的生菜叶和小番茄片，最后拌入拌面汁即可
