干锅鸡翅

简单 4人份

回归包邮区,每天都吃得很清淡,三不五时会自己下厨整一道重口味硬菜,跟oppa一起打牙祭解馋。干锅类的菜肴做起来比较方便,日常或是宴客都极好的。以鸡翅为主角,加入了一些好吃的蔬菜,烹制了一大锅干锅鸡翅,焦香柔嫩的鸡翅,香脆的土豆片藕片,爽口的芹菜,软甜的洋葱,在郫县豆瓣酱的魔力下交织,香辣入味,比平时多吃了两碗米饭(捂嘴笑 其实我特别喜欢做中餐,但无论是油炸爆炒都免不了溅些油渍,清理起来有点嫌烦。家里清洁类的洗涤剂一直用的威猛先生,毕竟是专业领域翘楚。最近get了威猛先生的魔洁瓶,温和配方,不添加任何香料和色素。而且最重要的是使用方式超简单:只要一喷一擦就好了,不像是传统的洗洁精需要反复过水,特别省事儿,简直是革新性产品了!

干锅鸡翅
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食材清单

其他
  • 10个鸡翅
  • 1个土豆
  • 1节莲藕
  • 一勺生抽
  • 一头大蒜
  • 一小块午餐肉
  • 一小抓花椒
  • 一小撮白胡椒粉
  • 一小碟干辣椒
蔬菜
  • 一大勺郫县豆瓣酱
  • 一小块生姜
  • 一小把芹菜
  • 几根小葱
蔬菜类
  • 一个洋葱
调味料
  • 一小撮盐

营养成分

热量

478.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

37.0 克

碳水化合物

13.0 克

纤维

8.0 克

15.0 克

101.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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