满满的胶原蛋白 木瓜鸡爪花生汤 滋补养颜
简单
4人份
作为一个地道的广州人，煲汤是家常便饭。特爱这碗木瓜鸡爪花生汤，满满的胶原蛋白。女生喝了，美容养颜
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1个蜜枣
- 6只鸡爪
- 一小把花生
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
木瓜切小块
3
鸡爪焯水
4
蜜枣和花生洗干净
5
材料放锅，盖上锅，大火烧开
6
大火开滚后，转小火，煲一个半小时
7
撒上一点盐
8
出锅
