番茄苔菜意大利面
简单
4人份
自由搭配的吃法
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食材清单
其他
- 意大利面
- 植物油
- 番茄
- 豆腐色拉酱
- 黑胡椒粉
蔬菜
- 苔菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄洗净切块，苔菜洗净切成1cm的段
2
意大利面煮熟，捞出备用。（意大利面比面条费时长，所以要多加水）
3
热锅放油，先放入番茄炒至出汁，再加入苔菜段同炒，撒黑胡椒粉、盐调味
4
煮熟的意面和蔬菜，加入豆腐酱拌匀即可。（豆腐酱里已有柠檬汁，故不再另加）
