我爱返寻味菜式——灵芝煲鸡汤
简单
4人份
灵芝有补肺益肾、健脾安神、补中益气的功效，长期食用具有提高免疫力、抗肿瘤的功效。
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食材清单
其他
- 一个鲜灵芝，姜少许
- 半只老鸡或卤鸡
蔬菜类
- 3片姜片
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜灵芝切成薄片
2
鸡肉斩件
3
锅内放适量水，几片姜，加入灵芝片和鸡肉。
4
大火烧开后再小火熬制30-60分钟，调味即可。
