红薯大米小米粥
简单
4人份
最近肠胃非常不好，红薯润肠，小米养胃～ 越吃越健康哦～
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 半杯大米
- 半杯小米
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯去皮切大块！大米小米各半杯淘洗干净和红薯一起入电饭锅，水量加至稠粥一杯米的量，一小时后就好啦！
