烤箱版北非蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个青椒
- 2个鸡蛋
- 5个蘑菇
- 勺橄榄油
- 勺黑胡椒
- 罗勒
蔬菜类
- 0.5个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
521.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
362.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
北非蛋教程
2
把洋葱 彩椒 白蘑菇 西红柿用橄榄油大火炒香
3
倒入番茄口味的意大利面酱
4
撒上黑胡椒 盐 糖
5
关火
6
表面铺上爱吃的芝士 小番茄 还有两个可生食的蛋
7
放入烤箱 200度 10分钟
8
蛋白凝固后 撒点黑椒 红椒粉 罗勒
9
配上烤面包！
10
nice
11
沾面包吃！
12
烤箱温度根据自己家的调试
