香蕉燕麦马芬
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克低筋面粉
- 100克香蕉
- 20克燕麦
- 2个鸡蛋
- 30-45克糖
- 3克泡打粉
- 50克牛奶
- 50克蓖麻油
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除面粉、泡打粉和燕麦以外，香蕉用料理机打碎和其他混合。
2
170度，上下火，20分钟 比较湿，25分钟 干，表面脆
