随便捏捏的黑糯米饭团
简单
4人份
很喜欢学校外面的饭团，现在吃不到了，自己模仿试试，哈哈。 不用纠结材料，把自己有的、想吃的，包进去就好了。
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食材清单
其他
- 大米
- 芝麻味沙拉酱
- 青瓜丝
- 香肠
- 黑糯米
肉类
- 肉松
蔬菜
- 胡萝卜丝
蛋类
- 水煮蛋
营养成分
热量
711.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑糯米泡一晚上
2
捏一点盐，倒一点油，拌匀了，隔水蒸
3
准备其他材料（鸡蛋压碎或者切片）。米饭蒸好后勺出来。
4
铺一张保鲜膜在桌面上，米饭平铺，放食材，看个人喜好偶尔挤一点沙拉酱。（我喜欢拌在鸡蛋里)。米饭的边缘不要放材料，便于饭团合口。
5
将保鲜膜像做寿司手卷一样往前推，慢慢整理，让两边开口靠在一起，裹成长条，捏实。裹成长条后两端的保鲜膜像拧牛轧糖一样扭一扭。
