胡萝卜叶三色蒸菜
简单
4人份
胡萝卜叶蒸菜，今天一菜市场上的夫妻俩给我说的菜谱，买他们的胡萝卜，不让他们拽叶子，他们问我为啥，我说好看不让摘😂，于是他们就教了我这个蒸菜，其实是吃了晚饭了，还是想试试，果然，美食在民间，还有田间的大哥送了我一束棉花也被我插进了花瓶，也许这就是生活中的小日子，也让我美了一天！😘❤️👫
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食材清单
其他
- 1小根胡萝卜
- 半个红薯
- 少许胡萝卜叶
营养成分
热量
488.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
17.0 克
钠
978.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜叶要叶不要梗，清水洗净，拧干水分！
2
胡萝卜红薯擦丝，放盐五分钟，拧干水分！
3
拧干水分的胡萝卜叶，胡萝卜丝，红薯丝！
4
放面粉，不要太多，每个菜上均匀沾上即可！
5
放在水已开的锅中蒸三至五分钟即可！
6
口感真的不错，红薯的糯，胡萝卜的甜，叶子就是蔬菜的味道没有怪味，不愧美食在民间！👏😋
7
来个全景！😜
