木瓜牛奶银耳糖水
简单
4人份
总有一个味道是你最喜欢吃的，有时也是最怀念的。木瓜牛奶，不仅可以美容养颜，还很下奶呢！
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 200克牛奶
- 5颗红枣
- 半朵银耳
调味料
- 300克冰糖
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将木瓜切块
2
准备红枣，冰糖（白糖），自制白珍珠
3
将红枣切碎
4
加适量水，木瓜放入锅中
5
加入红枣
6
将泡好的银耳撕碎
7
放入锅里煮15分钟
8
加入牛奶即可！
