鲜虾炒豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1大匙蚝油
- 3瓣蒜
- 70克水
- 一条日本豆腐
- 材料A
- 材料B
- 材料C
- 调味料
- 适量胡椒粉
- 适量萝卜
- 适量蘑菇
海鲜类
- 适量虾
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
344.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料A放入主锅(5sec/spd5)
2
加入油15克设(3min/120°/spd1)
3
插入蝴蝶棒加入材料B，调味料设(3min/v/反转🥄)
4
加入材料C设(2min/v/反转🥄)，即可
