鱼胶海参滋补汤
简单
4人份
补血益气，滋养皮肤
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食材清单
其他
- 1 只鸡架
- 1 片鱼胶
- 2 个枝杈西洋参
- 2 只海参
- 2 片姜
- 3 颗红枣
- 一小把枸杞
- 一小把虫草花
营养成分
热量
791.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
845.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海参，鱼胶提前泡发好，枸杞，虫草花洗净，红枣洗净去核备用。
2
除花胶外，所有食材放进砂锅，加入提前熬好的鸡汤，大火烧开，中火继续煮20分钟，转小火慢炖。
3
20分钟后加入鱼胶，再次开大火炖开，转小火慢炖20分钟。
4
出锅～
5
汤里面飘浮着的白色的东西，是鸡汤里面炖出来的，不影响口感和味道。不过有点影响卖相哈⊙ω⊙。。
