平底锅沙白
简单
4人份
一口平底锅就可以做出原汁原味的沙白。
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食材清单
其他
- 适量沙白
调味料
- 适量粗盐
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
沙白加盐水吐沙，直到你想吃的时候，洗净。
2
在平底锅铺一层粗盐，根据自家口味，注意不要过咸哦。
3
把沙巴一个一个铺在粗盐上。整齐的排队后，等会你会看到一个一个沙白张开自己的贝壳，会忍不住马上抓来吃～
4
如果你忍住了把那个刚张开口的沙白吃掉的冲动，那么应该可以看到满满的一锅沙白。可以出锅了，可以就这样吃，也可以自己调出酱料蘸着吃。
