宝宝后期辅食-牛肉南瓜彩椒稀饭（10-12个月）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150ml牛肉高汤
- 20g彩椒
- 30g牛肉
- 40g南瓜
- 60g米饭
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，彩椒去籽，去皮，去辣椒芯；南瓜去皮，锅中烧开水，将南瓜放入煮5分钟后捞出；牛肉先在清水中泡10分钟以上，去掉血水，然后放入开水中，煮3分钟后捞出
2
南瓜碾成泥，牛肉切碎，彩椒切碎
3
将高汤等所有食材放入锅中，大火煮开后转小火煮5分钟即可
4
香甜美味
