花生玉米黑木耳猪蹄汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只猪蹄
- 适量料酒
- 适量玉米
- 适量红皮花生
- 适量黑木耳
蔬菜类
- 适量姜片
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪蹄知识
2
猪蹄先焯水洗净，然后重新放水，入清洗过的红皮花生，玉米，黑木耳，姜片
3
大火烧开，小火炖煮即可
