🌽香浓健康玉米汁🌽
简单
4人份
没有加糖，更加营养健康～
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食材清单
其他
- 1个豆浆机
- 1根玉米
- 250克牛奶
- 少量大米
- 适量水
营养成分
热量
702.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材放入豆浆机，五谷模式，就酱～
2
Tips：
3
用的之前冷冻的玉米粒，没有的话就自己剥粒～
4
牛奶里面也有糖，所以没有额外加糖～
5
加大米可以增加粘稠程度～
