烤箱煎饺
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只盘子
- 一小勺油
- 适量水
- 适量速冻饺子
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
581.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
盘子倒小勺油，速冻饺子直接拿出来摆在盘子里（能进烤箱的平底容器均可），
2
饺子上方喷洒一些水（本身饺子会带点冰碴，也是防止烤干）
3
无需预热，进烤箱220℃烤制20分钟，又摆了几个带冰碴的肉丸子和以前做的红豆酥送进去200℃烤10分钟～～齐活！
4
饺子底相当酥脆，如果嫌硬了可以表皮多喷点水；肉丸用烤箱加热跟现炸的口感一样，还减少肥腻；红豆酥饼是当饭后甜点的(๑• . •๑)～一锅端，反正不麻烦 哈哈
5
最后盘子底下会有油垢，洗洁精水浸泡一段时间后再洗会比清洗烤盘简单多😋
