吐司的101种做法❗️芝士紫薯西多士
简单
4人份
吐司真的是有数不清的N种做法🍃 今天做了紫薯西多士当早餐，超级好吃～
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食材清单
其他
- 一片芝士片
- 三片吐司片
- 适量紫薯泥（紫薯➕牛奶➕炼乳）
- 适量黄油
肉类
- 适量肉松
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
265.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯去皮切片蒸熟～
2
加入8克炼乳和25克牛奶压成泥备用～
3
备好吐司和紫薯泥～
4
均匀抹好紫薯泥～
5
盖上一片吐司～
6
抹匀沙拉酱后铺满肉松～
7
芝士片切好盖上，再取一片吐司涂满紫薯泥，盖在肉松芝士上面～
8
切掉四边～
9
切四小块～
10
一个鸡蛋打散，将吐司沾满蛋液～
11
平底锅涂抹黄油后，放入紫薯吐司煎制～
12
六个面依次煎好～