包菜炒鸡胸健身餐

简单 4人份

疫情间在家健身减肥却不知道该怎么吃的小伙伴们可以参考一下,简单又好吃

包菜炒鸡胸健身餐
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食材清单

其他
  • 1勺耗油
  • 1勺花椒粉
  • 1勺蔬菜鲜
  • 1勺黑胡椒
肉类
  • 300克鸡胸肉
蔬菜类
  • 1个包菜
调味料
  • 1勺盐

营养成分

热量

705.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

8.0 克

3.0 克

695.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将鸡胸肉和包菜切好备用

步骤 1
2

起锅倒油烧热

步骤 2
3

放入鸡胸肉翻炒,加入耗油和花椒粉

步骤 3
4

鸡肉翻炒到大致熟后放入蔬菜,加盐和蔬菜鲜炒至出锅

步骤 4
5

出锅后放些黑胡椒粉就可以啦

步骤 5

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