孩子不喜欢大饼馒头+稀饭炒菜,又怕他们营养跟不上,所以就绞尽脑汁弄点既好看又营养的美食了😂
520.0 卡
28.0 克
21.0 克
72.0 克
5.0 克
18.0 克
132.0 毫克
D,E
Iron,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡蛋加盐打散
火腿,胡萝卜切丁,胡萝卜忘记拍图片了😂
菠萝对半切开,勺子刀子合作挖出果肉,不要切穿哦会漏的
菠萝果肉切丁
锅烧热放一勺melrose冷榨椰子油(一款万能的椰子油,可护肤,护发,烹饪,烘焙~)
忙着炒饭就没有拍照片😂
油烧热先炒散鸡蛋,盛出备用
锅中重新放入椰子油烧热,加入火腿丁,胡萝卜丁翻炒片刻,放入米饭
把米饭炒散,加盐,菠萝丁,玉米粒继续翻炒均匀就可以出锅了
炒好的菠萝饭放到菠萝壳里就可以上桌啦😀