破壁机营养早餐
简单
4人份
吃早餐的习惯从一款破壁机开始，一款破壁机，让我掌握各种营养早餐 它 无所不能
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食材清单
其他
- 5-6颗红枣
- 适量大米
- 适量贝贝南瓜
营养成分
热量
140.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备 贝贝南瓜 大米 红枣
2
食材放入破壁机 水位加到最高
3
破壁机熬粥中
4
沸腾中
5
香喷喷的南瓜🎃大米粥做好啦
6
营造又美味
