生酮小食 低碳肉桂山核桃卷
简单
4人份
天气冷冷的，特别想吃味道浓郁的甜点，甜甜的。这个自然而然的就想到了肉桂卷，里面如果再裹上点山核桃，岂不是更治愈。 外面买的都是高碳水的，那我们就自己动手做低碳水版😜😜😜。卡琳小姐和卡琳小姐的爸妈，一下子就全部消灭玩了。。。
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 220克马苏里拉芝士
- 30克山核桃仁
- 30克椰子面粉
- 60克奶油芝士
- 70克杏仁面粉
- 80克黄油
- 一小勺泡打粉
- 一小勺甜菊叶粉
肉类
- 一小勺肉桂粉
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
预热烤箱170度。
2
把马苏里拉芝士和奶油芝士，放入微波炉加热30秒到一分钟，直到全部融化。
3
留一大茶勺黄油和山核桃仁，把其他东西都和融化的芝士搅拌在一起。形成面团。
4
把面团平铺在烘培纸上，形成长方形，然后在上面涂抹上一层黄油，一层山核桃仁和肉桂粉
5
把面团卷起来，形成长条状。
6
均匀的切成一段一段的。
7
放入烤箱，大概20分钟，直到成金黄色。
